「ご自愛ください」の言い換え74選読み方・ニュアンス・例文つき・タップでコピー

「ご自愛ください」の言い換えの使い分け表

言葉ごとのニュアンスと、向いている場面の一覧です。迷ったら場面の列を見て選んでください。

場面別の「ご自愛ください」の言い換え

同じ意味でも、相手や場面で合う言葉は変わります。場面ごとに使いやすいものをまとめました。

ビジネス（14個）

• お体にお気をつけください（おからだにおきをつけください）：健康に注意してほしい気持ちを伝える定番の結び
• 体調にはお気をつけください（たいちょうにはおきをつけください）：体の調子をくずさないよう気づかう
• 体調を崩されませんよう（たいちょうをくずされませんよう）：体調不良にならないよう願う丁寧な形
• お身体にお気をつけてお過ごしください（おからだにおきをつけておすごしください）：「過ごしください」で毎日を気づかう
• ご無理のないように（ごむりのないように）：相手のペースを尊重する柔らかい言い方
• お疲れが出ませんように（おつかれがでませんように）：忙しい時期のあとに疲れが出ないよう気づかう
• 季節の変わり目ですのでお気をつけください（きせつのかわりめですのでおきをつけください）：理由を添えて自然に気づかう
• 熱中症にお気をつけください（ねっちゅうしょうにおきをつけください）：夏の具体的な気づかい
• しっかり休養をとってください（しっかりきゅうようをとってください）：休むことを具体的にすすめる
• 体調管理に気をつけて（たいちょうかんりにきをつけて）：ビジネスや部活の連絡で

メール（52個）

• お体を大切になさってください（おからだをたいせつになさってください）：「ご自愛」をわかりやすく言い換えた丁寧な形。目上にも使える
• お体を大切にしてください（おからだをたいせつにしてください）：やや柔らかい丁寧語。親しい目上や同僚に
• お体にお気をつけください（おからだにおきをつけください）：健康に注意してほしい気持ちを伝える定番の結び
• お体にお気をつけて（おからだにおきをつけて）：「ください」を省いたやわらかい形
• どうぞお元気で（どうぞおげんきで）：しばらく会えない相手への別れの言葉
• お元気でお過ごしください（おげんきでおすごしください）：相手の毎日が健やかであるよう願う
• 健やかにお過ごしください（すこやかにおすごしください）：心身ともに健康であるよう願う上品な言い方
• お健やかにお過ごしください（おすこやかにおすごしください）：「健やか」に「お」を付けた、より改まった形
• ご健康をお祈り申し上げます（ごけんこうをおいのりもうしあげます）：手紙の結びの改まった定番
• くれぐれもご無理なさいませんように（くれぐれもごむりなさいませんように）：働きすぎを気づかう丁寧な言い方

目上（44個）

• お体を大切になさってください（おからだをたいせつになさってください）：「ご自愛」をわかりやすく言い換えた丁寧な形。目上にも使える
• お体にお気をつけください（おからだにおきをつけください）：健康に注意してほしい気持ちを伝える定番の結び
• お元気でお過ごしください（おげんきでおすごしください）：相手の毎日が健やかであるよう願う
• 健やかにお過ごしください（すこやかにおすごしください）：心身ともに健康であるよう願う上品な言い方
• お健やかにお過ごしください（おすこやかにおすごしください）：「健やか」に「お」を付けた、より改まった形
• ご健康をお祈り申し上げます（ごけんこうをおいのりもうしあげます）：手紙の結びの改まった定番
• ご健勝をお祈り申し上げます（ごけんしょうをおいのりもうしあげます）：健康で元気なことを祈る、式辞や挨拶状の言葉
• ご多幸をお祈り申し上げます（ごたこうをおいのりもうしあげます）：幸せが多いことを祈る結び。健康に限らない
• ご健勝とご多幸をお祈り申し上げます（ごけんしょうとごたこうをおいのりもうしあげます）：健康と幸せを両方祈る、最も改まった結び
• くれぐれもご無理なさいませんように（くれぐれもごむりなさいませんように）：働きすぎを気づかう丁寧な言い方

友達（16個）

• お体を大切にしてください（おからだをたいせつにしてください）：やや柔らかい丁寧語。親しい目上や同僚に
• 無理しないでくださいね（むりしないでくださいね）：親しい相手を気づかう柔らかい言い方
• 無理しないでね（むりしないでね）：友達や家族への気づかい
• お大事に（おだいじに）：病気やけがの相手への短い気づかい
• 風邪をひかないようにね（かぜをひかないようにね）：親しい相手への気軽な気づかい
• 休めるときは休んでくださいね（やすめるときはやすんでくださいね）：休息をすすめる具体的な気づかい
• ゆっくり休んでください（ゆっくりやすんでください）：疲れている相手へ休養をすすめる
• 元気でね（げんきでね）：親しい人への別れのあいさつ
• 体に気をつけてね（からだにきをつけてね）：親しい相手への定番の気づかい
• 体を大事にしてね（からだをだいじにしてね）：家族や友人へのあたたかい言い方

文章（13個）

• どうぞお元気で（どうぞおげんきで）：しばらく会えない相手への別れの言葉
• ご健勝をお祈り申し上げます（ごけんしょうをおいのりもうしあげます）：健康で元気なことを祈る、式辞や挨拶状の言葉
• ご多幸をお祈り申し上げます（ごたこうをおいのりもうしあげます）：幸せが多いことを祈る結び。健康に限らない
• ご健勝とご多幸をお祈り申し上げます（ごけんしょうとごたこうをおいのりもうしあげます）：健康と幸せを両方祈る、最も改まった結び
• どうかご自身を大切に（どうかごじしんをたいせつに）：自分を大事にしてほしいと願う、少し情のこもった言い方
• ご自愛のほどお祈り申し上げます（ごじあいのほどおいのりもうしあげます）：「ご自愛ください」をさらに改まった形にした結び
• ご自愛専一に（ごじあいせんいつに）：何よりもまず自分を大切に、という手紙の言葉
• ご自愛のほどを（ごじあいのほどを）：「ください」を省いた余韻のある結び。手紙向き
• お体をおいといください（おからだをおいといください）：「いとう」＝大事にする、の古風で上品な言い方
• ご壮健をお祈り申し上げます（ごそうけんをおいのりもうしあげます）：体が丈夫で元気なことを祈る。年配の方への挨拶状に

カジュアル（15個）

• お体にお気をつけて（おからだにおきをつけて）：「ください」を省いたやわらかい形
• 無理しないでくださいね（むりしないでくださいね）：親しい相手を気づかう柔らかい言い方
• 無理しないでね（むりしないでね）：友達や家族への気づかい
• お大事に（おだいじに）：病気やけがの相手への短い気づかい
• 風邪をひかないようにね（かぜをひかないようにね）：親しい相手への気軽な気づかい
• 休めるときは休んでくださいね（やすめるときはやすんでくださいね）：休息をすすめる具体的な気づかい
• 元気でね（げんきでね）：親しい人への別れのあいさつ
• 体に気をつけてね（からだにきをつけてね）：親しい相手への定番の気づかい
• 体を大事にしてね（からだをだいじにしてね）：家族や友人へのあたたかい言い方
• 健康第一で（けんこうだいいちで）：何よりも健康を優先して、という励まし

フォーマル（24個）

• お体を大切になさってください（おからだをたいせつになさってください）：「ご自愛」をわかりやすく言い換えた丁寧な形。目上にも使える
• お元気でお過ごしください（おげんきでおすごしください）：相手の毎日が健やかであるよう願う
• 健やかにお過ごしください（すこやかにおすごしください）：心身ともに健康であるよう願う上品な言い方
• お健やかにお過ごしください（おすこやかにおすごしください）：「健やか」に「お」を付けた、より改まった形
• ご健康をお祈り申し上げます（ごけんこうをおいのりもうしあげます）：手紙の結びの改まった定番
• ご健勝をお祈り申し上げます（ごけんしょうをおいのりもうしあげます）：健康で元気なことを祈る、式辞や挨拶状の言葉
• ご多幸をお祈り申し上げます（ごたこうをおいのりもうしあげます）：幸せが多いことを祈る結び。健康に限らない
• ご健勝とご多幸をお祈り申し上げます（ごけんしょうとごたこうをおいのりもうしあげます）：健康と幸せを両方祈る、最も改まった結び
• ご体調にお気をつけください（ごたいちょうにおきをつけください）：「体調」に「ご」を付けた改まった形
• お風邪など召されませんように（おかぜなどめされませんように）：風邪をひかないよう願う、手紙らしい上品な言い方

かたい言い方・やわらかい言い方

かたい言い方（ビジネス・目上・文章向き）

• お体を大切になさってください（おからだをたいせつになさってください）：「ご自愛」をわかりやすく言い換えた丁寧な形。目上にも使える
• お体にお気をつけください（おからだにおきをつけください）：健康に注意してほしい気持ちを伝える定番の結び
• どうぞお元気で（どうぞおげんきで）：しばらく会えない相手への別れの言葉
• お元気でお過ごしください（おげんきでおすごしください）：相手の毎日が健やかであるよう願う
• 健やかにお過ごしください（すこやかにおすごしください）：心身ともに健康であるよう願う上品な言い方
• お健やかにお過ごしください（おすこやかにおすごしください）：「健やか」に「お」を付けた、より改まった形
• ご健康をお祈り申し上げます（ごけんこうをおいのりもうしあげます）：手紙の結びの改まった定番
• ご健勝をお祈り申し上げます（ごけんしょうをおいのりもうしあげます）：健康で元気なことを祈る、式辞や挨拶状の言葉
• ご多幸をお祈り申し上げます（ごたこうをおいのりもうしあげます）：幸せが多いことを祈る結び。健康に限らない
• ご健勝とご多幸をお祈り申し上げます（ごけんしょうとごたこうをおいのりもうしあげます）：健康と幸せを両方祈る、最も改まった結び
• くれぐれもご無理なさいませんように（くれぐれもごむりなさいませんように）：働きすぎを気づかう丁寧な言い方
• お大事になさってください（おだいじになさってください）：体調をくずしている相手へのいたわり

やわらかい言い方（友達・カジュアル向き）

• お体を大切にしてください（おからだをたいせつにしてください）：やや柔らかい丁寧語。親しい目上や同僚に
• お体にお気をつけて（おからだにおきをつけて）：「ください」を省いたやわらかい形
• 無理しないでくださいね（むりしないでくださいね）：親しい相手を気づかう柔らかい言い方
• 無理しないでね（むりしないでね）：友達や家族への気づかい
• お大事に（おだいじに）：病気やけがの相手への短い気づかい
• 風邪をひかないようにね（かぜをひかないようにね）：親しい相手への気軽な気づかい
• 休めるときは休んでくださいね（やすめるときはやすんでくださいね）：休息をすすめる具体的な気づかい
• ゆっくり休んでください（ゆっくりやすんでください）：疲れている相手へ休養をすすめる
• 元気でね（げんきでね）：親しい人への別れのあいさつ
• 体に気をつけてね（からだにきをつけてね）：親しい相手への定番の気づかい
• 体を大事にしてね（からだをだいじにしてね）：家族や友人へのあたたかい言い方
• 健康第一で（けんこうだいいちで）：何よりも健康を優先して、という励まし

「ご自愛ください」の言い換えの例文・使い方

• お体を大切になさってください（おからだをたいせつになさってください）：寒い日が続きますので、お体を大切になさってください。
• お体を大切にしてください（おからだをたいせつにしてください）：忙しい時期ですが、お体を大切にしてください。
• お体にお気をつけください（おからだにおきをつけください）：季節の変わり目ですので、お体にお気をつけください。
• お体にお気をつけて（おからだにおきをつけて）：まだ暑いので、お体にお気をつけて。
• どうぞお元気で（どうぞおげんきで）：新天地でもどうぞお元気で。
• お元気でお過ごしください（おげんきでおすごしください）：皆様どうぞお元気でお過ごしください。
• 健やかにお過ごしください（すこやかにおすごしください）：新しい年も健やかにお過ごしください。
• お健やかにお過ごしください（おすこやかにおすごしください）：ご家族の皆様もお健やかにお過ごしください。
• ご健康をお祈り申し上げます（ごけんこうをおいのりもうしあげます）：末筆ながら、ご健康をお祈り申し上げます。
• ご健勝をお祈り申し上げます（ごけんしょうをおいのりもうしあげます）：皆様のご健勝をお祈り申し上げます。
• ご多幸をお祈り申し上げます（ごたこうをおいのりもうしあげます）：ご一同様のご多幸をお祈り申し上げます。
• ご健勝とご多幸をお祈り申し上げます（ごけんしょうとごたこうをおいのりもうしあげます）：皆様のご健勝とご多幸をお祈り申し上げます。
• くれぐれもご無理なさいませんように（くれぐれもごむりなさいませんように）：お忙しいと存じますが、くれぐれもご無理なさいませんように。
• 無理しないでくださいね（むりしないでくださいね）：忙しそうだけど、無理しないでくださいね。
• 無理しないでね（むりしないでね）：体が一番だから、無理しないでね。
• お大事になさってください（おだいじになさってください）：どうぞお大事になさってください。
• お大事に（おだいじに）：風邪、早く治るといいね。お大事に。
• どうかご自身を大切に（どうかごじしんをたいせつに）：がんばりすぎず、どうかご自身を大切に。
• 体調にはお気をつけください（たいちょうにはおきをつけください）：朝晩冷え込みますので、体調にはお気をつけください。
• 体調を崩されませんよう（たいちょうをくずされませんよう）：季節の変わり目、体調を崩されませんようお気をつけください。
• ご体調にお気をつけください（ごたいちょうにおきをつけください）：ご体調にお気をつけてお過ごしください。
• お風邪など召されませんように（おかぜなどめされませんように）：寒さ厳しき折、お風邪など召されませんように。
• 風邪などひかれませんように（かぜなどひかれませんように）：乾燥する季節ですので、風邪などひかれませんように。
• 風邪をひかないようにね（かぜをひかないようにね）：急に寒くなったから、風邪をひかないようにね。
• ご自愛のほどお祈り申し上げます（ごじあいのほどおいのりもうしあげます）：時節柄、ご自愛のほどお祈り申し上げます。
• ご自愛専一に（ごじあいせんいつに）：向寒の折、ご自愛専一にお過ごしください。
• くれぐれもご自愛ください（くれぐれもごじあいください）：くれぐれもご自愛くださいませ。
• ご自愛くださいませ（ごじあいくださいませ）：お忙しい日々かと存じますが、ご自愛くださいませ。
• ご自愛のほどを（ごじあいのほどを）：寒さ厳しき折、ご自愛のほどを。
• お体をおいといください（おからだをおいといください）：向暑の折、お体をおいといください。
• お身体をご大切に（おからだをごたいせつに）：どうぞお身体をご大切に。
• お身体にお気をつけてお過ごしください（おからだにおきをつけておすごしください）：夏本番ですので、お身体にお気をつけてお過ごしください。
• ご無理をなさらないでください（ごむりをなさらないでください）：お忙しい時期ですが、ご無理をなさらないでください。
• ご無理のないように（ごむりのないように）：お返事はご無理のない範囲でお願いします。
• 休めるときは休んでくださいね（やすめるときはやすんでくださいね）：休めるときは休んでくださいね。
• ゆっくり休んでください（ゆっくりやすんでください）：今日はゆっくり休んでください。
• お疲れが出ませんように（おつかれがでませんように）：年末のお疲れが出ませんようお気をつけください。
• お疲れが出ませんよう、ご自愛ください（おつかれがでませんよう、ごじあいください）：長旅のお疲れが出ませんよう、ご自愛ください。
• 元気でね（げんきでね）：向こうでも元気でね。
• 体に気をつけてね（からだにきをつけてね）：一人暮らし、体に気をつけてね。
• 体を大事にしてね（からだをだいじにしてね）：夜ふかししないで、体を大事にしてね。
• 健康第一で（けんこうだいいちで）：仕事も大事だけど、健康第一でね。
• お変わりなくお過ごしください（おかわりなくおすごしください）：皆様どうぞお変わりなくお過ごしください。
• ますますのご健康をお祈りいたします（ますますのごけんこうをおいのりいたします）：ますますのご健康をお祈りいたします。
• ご壮健をお祈り申し上げます（ごそうけんをおいのりもうしあげます）：先生のご壮健をお祈り申し上げます。
• ご清祥をお祈り申し上げます（ごせいしょうをおいのりもうしあげます）：皆様のご清祥を心よりお祈り申し上げます。
• お健やかな毎日をお過ごしください（おすこやかなまいにちをおすごしください）：どうぞお健やかな毎日をお過ごしください。
• 季節の変わり目ですのでお気をつけください（きせつのかわりめですのでおきをつけください）：季節の変わり目ですので、お気をつけください。
• 寒さ厳しき折、ご自愛ください（さむさきびしきおり、ごじあいください）：寒さ厳しき折、どうぞご自愛ください。
• 暑さ厳しき折、ご自愛ください（あつさきびしきおり、ごじあいください）：暑さ厳しき折、どうぞご自愛ください。
• 梅雨寒の折、お体にお気をつけください（つゆざむのおり、おからだにおきをつけください）：梅雨寒の折、お体にお気をつけください。
• 夏バテなどなさいませんように（なつばてなどなさいませんように）：夏バテなどなさいませんよう、お過ごしください。
• 熱中症にお気をつけください（ねっちゅうしょうにおきをつけください）：連日の猛暑です。熱中症にお気をつけください。
• インフルエンザが流行っていますのでお気をつけて（いんふるえんざがはやっていますのでおきをつけて）：インフルエンザが流行っていますので、お気をつけて。
• 新しい環境でも無理せずに（あたらしいかんきょうでもむりせずに）：新しい環境でも無理せずに頑張ってください。
• ご家族の皆様もどうぞお元気で（ごかぞくのみなさまもどうぞおげんきで）：ご家族の皆様もどうぞお元気で。
• 皆様のご健康を心よりお祈りいたします（みなさまのごけんこうをこころよりおいのりいたします）：皆様のご健康を心よりお祈りいたします。
• 末筆ながらご自愛のほどお祈り申し上げます（まっぴつながらごじあいのほどおいのりもうしあげます）：末筆ながら、ご自愛のほどお祈り申し上げます。
• 時節柄ご自愛ください（じせつがらごじあいください）：時節柄、ご自愛ください。
• どうぞお大事に（どうぞおだいじに）：一日も早いご回復を。どうぞお大事に。
• 一日も早いご回復をお祈りしております（いちにちもはやいごかいふくをおいのりしております）：一日も早いご回復をお祈りしております。
• 早くよくなりますように（はやくよくなりますように）：早くよくなりますように。
• 養生なさってください（ようじょうなさってください）：この機会にゆっくり養生なさってください。
• しっかり休養をとってください（しっかりきゅうようをとってください）：しっかり休養をとってください。
• 心身ともにお健やかに（しんしんともにおすこやかに）：心身ともにお健やかにお過ごしください。
• ご自身のことも大切にしてください（ごじしんのこともたいせつにしてください）：周りのためだけでなく、ご自身のことも大切にしてください。
• お身体を労わってください（おからだをいたわってください）：どうぞお身体を労わってください。
• 体調管理に気をつけて（たいちょうかんりにきをつけて）：大会前なので体調管理に気をつけて。
• 体を冷やさないように（からだをひやさないように）：夜は冷えるから、体を冷やさないようにね。
• 水分補給を忘れずに（すいぶんほきゅうをわすれずに）：外回りのときは水分補給を忘れずに。
• ご健康とご活躍をお祈りいたします（ごけんこうとごかつやくをおいのりいたします）：今後のご健康とご活躍をお祈りいたします。
• ますますのご活躍とご健康をお祈りしております（ますますのごかつやくとごけんこうをおいのりしております）：ますますのご活躍とご健康をお祈りしております。
• ご自愛の上、ご活躍ください（ごじあいのうえ、ごかつやくください）：どうぞご自愛の上、ご活躍ください。
• くれぐれもお体を大切に（くれぐれもおからだをたいせつに）：くれぐれもお体を大切に。

「ご自愛ください」の言い換えのまとめ

このページでは「ご自愛ください」の言い換えを74個紹介しました。多かった雰囲気は「メール」「目上」「フォーマル」で、文字数は13文字のものがいちばん多く11個ありました。まずは気になる雰囲気でしぼり込み、候補をいくつかコピーして声に出して比べてみてください。たとえば「お体を大切になさってください」や「お体を大切にしてください」から見ていくと、このページの雰囲気がつかめます。

「ご自愛ください」の言い換えの選び方・使い方

言い換えは、同じ内容を場面や相手に合わせた言葉で伝え直すことです。メールや会議ではかたい言葉、友達とのやり取りではやわらかい言葉と、使い分けるだけで印象が大きく変わります。

「ご自愛ください」の言い換えの場面別の内訳

• メール（52個）：お体を大切になさってください・お体を大切にしてください・お体にお気をつけください・お体にお気をつけて・どうぞお元気で・お…
• 目上（44個）：お体を大切になさってください・お体にお気をつけください・お元気でお過ごしください・健やかにお過ごしください・お健やかにお…
• フォーマル（24個）：お体を大切になさってください・お元気でお過ごしください・健やかにお過ごしください・お健やかにお過ごしください・ご健康をお…
• 友達（16個）：お体を大切にしてください・無理しないでくださいね・無理しないでね・お大事に・風邪をひかないようにね・休めるときは休んでく…
• カジュアル（15個）：お体にお気をつけて・無理しないでくださいね・無理しないでね・お大事に・風邪をひかないようにね・休めるときは休んでください…
• ビジネス（14個）：お体にお気をつけください・体調にはお気をつけください・体調を崩されませんよう・お身体にお気をつけてお過ごしください・ご無…

文字数でみると

4文字が2個、5文字が1個、6文字が1個、7文字が4個、8文字が3個、9文字が4個、10文字が6個、11文字が8個、12文字が8個、13文字が11個、14文字が10個、15文字が1個、16文字が3個、17文字が3個、18文字が5個、20文字が2個、22文字が1個、23文字が1個です。短い言葉は呼びやすく覚えやすい印象に、長い言葉は重みや格調のある印象になります。

言い換えを選ぶときは、まず「だれに」「どんな場面で」伝えるかを決めると迷いません。目上の人やお客様には漢語（かたい熟語）、身近な人には和語（ひらがなの多い言葉）が向いています。

似た言葉でも、強さや前向きさが少しずつちがいます。各言葉のニュアンスと例文を見比べて、伝えたい温度に近いものを選んでください。

同じ言葉を何度もくり返すと、文章が単調に見えます。言い換えを2〜3個用意しておき、段落ごとに入れ替えると読みやすくなります。

ビジネスの文書では、意味が強すぎる言葉や、くだけすぎた言葉に気をつけましょう。迷ったときは、例文の場面タグ（ビジネス・メール・目上など）を目安にしてください。

よくある質問